martintrampar

Slank in på gymmet idag och tränade bålstabilitet, övre rygg och axlar tidigare idag.
Senare hoppade jag på mtb´n och rev av 5st 3 minuters intervaller på stigarna nere i Venaskogen, körde dom på ganska hög kadens och jiävligt hög puls. Sjuukt jobbigt då benen var ömma efter gårdagens intensiva distans.
Mötte sen upp Bodin för en promenad och lite skitsnack.
I morrn ska jag försöka klämma in ett spinningpass med styrketryck.